ココナッツオイルdeホットミルク☆-Lilcoco

スパファンゴヘルシーエイジング協会

Lilcoco :ココナッツオイル販売ショップ

ココナッツオイルdeホットミルク☆

だんだん秋を感じる気候になって参りました。
冷え性の方は、夜寝る時に手足が冷えてしまってなかなか寝付けない…
という事が多くなるのではないでしょうか。

今回は、体が暖まる、寝る前に最適なホットドリンクのご紹介です！

・ヴァージンココナッツオイル
・牛乳
・ハチミツ

以上です。
混ぜて、チンするだけ！のとっても簡単レシピです。
それでは行きましょう♪

ハチミツの量はお好みで！私は小さじ１杯程度がちょうど良いかと思います。

ワット数に寄りますが、２〜３分で良いと思います。
熱さはお好みで調節してください。

必ずチンした後で入れてください！レンジにかけるとせっかくの生オイルが生でなくなってしまいます。

ココナッツホットミルクの完成です！
寝る前にホットミルクを飲むと体が温まり、ぐっすり眠れるというのはよく聞きますよね。

せっかくなので、ココナッツオイルの効果もプラスできたら良いのではと思い、
今回のレシピを紹介致しました。
ココナッツの優しい香りはリラックス効果があります。
寝る前のティータイムには最適だといえるでしょう。

温かい飲み物が美味しくなる季節。
是非、お試しあれ＾＾

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習慣は、楽園への第一歩。