キヌアの炊き方・茹で方


キヌアの炊き方・茹で方をご紹介します！

Nutria Organic Royal White Quinoa 3

キヌアの炊き方は大きく分けて２種類あります。

１、お米と一緒に炊飯器で炊く方法
２、お鍋で茹でてから蒸す方法

この２方法をご紹介します！

炊飯器でお米と一緒に炊く方法

１、お米２合に対し大さじ１〜２杯のキヌアを混ぜ、よく洗う
２、通常通り炊飯器に入れ、水はお米の合数に合わせて入れる
３、炊飯を押す

以上です！
キヌアの量や水の量はお好みなので、一度上記の量を目安にお試しいただいたあとに、
自分好みの量に調節して作ってみてくださいね♪

気軽に食べられる方法なので是非試していただきたいです！

Nutria Organic Royal White Quinoa 4 (1)

お鍋で茹でる方法

１、キヌアをよく洗う
２、キヌア１対水２の分量で水のみ鍋に入れ、沸騰させる
３、沸騰したらキヌアを入れ、蓋をして弱火にし１５分ほど茹でる
４、水分がなくなったら火を止め蓋をして１０分ほど蒸らす

以上です！
こちらも硬さなどお好みですので、様子を見ながら茹でてみてください。
茹でが足りない場合は水を少し足して、茹で時間を長くしてみてください！

サラダや炒め物に混ぜたりと、用途が豊富なのでオススメです＾＾
ヨーグルトやスムージーに混ぜても美味しいですよ♪

Nutria Organic Royal White Quinoa、ぜひお試しください！
Organic Royal White Quinoa Front


News

Lilcoco Organic Select Shop
Spa Fango Healthy Aging Association

習慣は、楽園への第一歩。