キヌアの炊き方・茹で方


キヌアの炊き方・茹で方をご紹介します!

Nutria Organic Royal White Quinoa 3

キヌアの炊き方は大きく分けて2種類あります。

1、お米と一緒に炊飯器で炊く方法
2、お鍋で茹でてから蒸す方法

この2方法をご紹介します!

炊飯器でお米と一緒に炊く方法

1、お米2合に対し大さじ1〜2杯のキヌアを混ぜ、よく洗う
2、通常通り炊飯器に入れ、水はお米の合数に合わせて入れる
3、炊飯を押す

以上です!
キヌアの量や水の量はお好みなので、一度上記の量を目安にお試しいただいたあとに、
自分好みの量に調節して作ってみてくださいね♪

気軽に食べられる方法なので是非試していただきたいです!

Nutria Organic Royal White Quinoa 4 (1)

お鍋で茹でる方法

1、キヌアをよく洗う
2、キヌア1対水2の分量で水のみ鍋に入れ、沸騰させる
3、沸騰したらキヌアを入れ、蓋をして弱火にし15分ほど茹でる
4、水分がなくなったら火を止め蓋をして10分ほど蒸らす

以上です!
こちらも硬さなどお好みですので、様子を見ながら茹でてみてください。
茹でが足りない場合は水を少し足して、茹で時間を長くしてみてください!

サラダや炒め物に混ぜたりと、用途が豊富なのでオススメです^^
ヨーグルトやスムージーに混ぜても美味しいですよ♪

Nutria Organic Royal White Quinoa、ぜひお試しください!
Organic Royal White Quinoa Front


Blog

習慣は、楽園への第一歩。